숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 행복한 결혼생활을 위해 갈등이 생기는 것을 당연시 하고 양보하고 타협하라.지혜로운 친구를 가까이하면 몸과 마음을 함께 깨끗이 간직할 수 있다. -대승장엄론 오늘의 영단어 - defection : 이반, 이탈, 태만, 부족오늘의 영단어 - rejecting : 거부하는, 툇자놓는오늘의 영단어 - athletics : 체육오늘의 영단어 - arbitrary : 방자한, 제 멋대로인, 임의의오늘의 영단어 - ID card : Identification card : 신분증오늘의 영단어 - push up : 밀어 올리다공경하는 마음이 아무리 많아도 예(禮)에 벗어나면 그것은 촌스러움에 불과한 것이다. 용모나 태도에 삼가는 것이 있어도 그것이 예에 벗어나면 겉만 번지르한 촌스러움에 불과한 것이다. 공자가 한 말. -예기