우리는 우리의 육체에 속박받고 있다. -플라톤 오늘의 영단어 - pharmacist : 약사인생은 결핍의 연속이며, 향락의 연속은 아니다. -새뮤엘 존슨 경신년 글 강 외듯 한다 , 거듭 신신 당부함을 이르는 말. / 하지 않아도 될 말을 거듭 되풀이함을 이르는 말. 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 온 지구를 두 손가락으로 들어올리면 좁쌀 한 알의 크기가 된다. -벽암록 오늘의 영단어 - owe : 빚지고 있다, 은혜를 입고 있다오늘의 영단어 - KFTA : The Korea Foreign Trade Association : 무역협회채반이 용수가 되게 우긴다 , 가당치도 않은 체 의견만 고집함을 이르는 말. 우리는 우리가 이해하지 못하는 것들의 노예다. -베논 하워드