허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - distort : 뒤틀어지다, 굽어지다오늘의 영단어 - roe deer : 노루떼오늘의 영단어 - adapting himself to lone life: 외로운 환경에 자신을 적응해 나가다기둥이 약하면 집이 흔들리듯, 의지가 약하면 생활도 흔들린다. -에머슨 만 가지 이치, 하나의 근원은 단 번에 깨쳐지는 것이 아니므로 참마음, 진실된 본체는 애써 연구하는데 있다. -이황 오늘의 영단어 - satellite : 위성: 위성의오늘의 영단어 - automotive : 자동차의, 자동의, 자동 추진의강한 인간이 되고 싶다면, 물과 같아야 한다. -노자 오늘의 영단어 - armament : 군사장비, 군비